Estrés y ansiedad

El estrés forma parte de muchas situaciones cotidianas. Afrontar una situación nueva, un nuevo desafío, supone siempre un cierto nivel de estrés, que ayuda a estar atento y a ser más productivo. Sin embargo, sentirse estresado depende mucho de componentes personales, ya que lo que es estresante para una persona no lo es para otra.…
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Crisis personales y pérdidas

En nuestro desarrollo vital pasamos por diferentes etapas en las que se producen cambios importantes a nivel físico, psicológico y social, y en muchos casos no contamos con los recursos necesarios para afrontar estos cambios, superarlos, aprender y evolucionar, convirtiéndose en vivencias dolorosas en las que el sufrimiento llega a ser incapacitante. Igualmente, a lo…